혹시 손가락이 붓거나 손이 뻣뻣하고 아프신가요? 그럼 손가락 관절염을 의심해 볼 수 있는데요, 증상이 나타나기 시작하는 단계라면 관리하여 관절염 증상을 낮출 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락 관절염 증상에 대하여 알아보면서 내 손을 관리할 수 있는 영양제와 치료법에 대하여 알려드리겠습니다.     1. 손가락 관절염 원인과 증상 손가락 관절염의 원인은 여러 가지 요인에 의해서 나타납니다.  1️⃣ 대표적인 요인이 노화입니다. 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되고 손상되어 손가락 관절이 약해지면서 염증이 생기고, 통증과 뻣뻣함의 증상이 나타납니다. 2️⃣ 반복적으로 손가락을 많이 사용하는 경우나 일상의 습관입니다. 키보드로 주된 업무를 보거나 연주, 공예 등 손가락 관절에 지속적으로 압력이 가해지는 ..

갱년기는 여성과 남성 모두에게 찾아오는 증상이지만, 특히 여성에게는 폐경기와 겹쳐져 더 심한 갱년기 증상이 보이는데요, 이 갱년기도 치료하고 극복할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 증상 30가지와 갱년기를 극복할 수 있는 효과적인 방법에 대하여 알려드리겠습니다.   1. 갱년기란?  ✅ 갱년기의 정의 갱년기는 중년의 여성에게 찾아오는 시기로, 여성의 생식기능이 점차 감소되어 가는 과정을 말합니다. 보통 45세에서 55세 사이에 발생하며, 폐경기와 함께 진행됩니다. 갱년기는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 생성이 점차 줄어들어가면서 월경 주기가 불규칙해지고 결국 폐경에 이르는 단계까지 포함합니다   ✅ 갱년기 단계 갱년기의 단계는 과도기 → 폐경 →  후기 갱년기 단계로 나눌 수 있습니다...

아파트나 건물, 공장의 경비원에 취업하기 위해서는 신임경비교육 이수증이 필수로 있어야 합니다. 신임경비교육과 관련하여 교육기관에서 이수하려면 10~12만 원정도 교육료를 납부하셔야 하는데, 신임경비교육 이수증을 무료로 취득할 수 있는 방법이 있으니 아래를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.  1. 중장년내일센터에서 무료로 취득하기   신임경비교육을 무료로 이수하는 방법은 정부의 중장년 지원 정책으로 가능합니다. 각 지역의 중장년내일센터에서 중장년층의 재취업 지원서비스로 신임경비교육을 무료로 이수할 수 있게끔 교육반을 개설합니다. ★중장년내일센터는 40세 이상 재직자를 위한 생애경력설계부터 퇴직예정바에 대한 전직지원 서비스, 40세 이상 중장년 퇴직자를 위한 재취업 서비스까지 단계별 맞춤서비스를 무료로 제공하고 ..

새벽배송과 빠른 로켓와우 배송으로 많은 분들이 이용하는 쿠팡 쇼핑몰의 와우 월회비가 인상된다고 합니다. 월 4,990원에서 7,890원으로 58%가 인상되는데요, 언제부터 인상되는지 인상 후 와우 멤버십 해지방법에 대하여 알려드리겠습니다.   1. 쿠팡 와우 월회비 인상  기존 쿠팡 와우 월회비가 월 4,900원에 7,890원으로 가격이 인상되어 기존보다 월 2,990원이 추가로 더 납부하셔야 합니다. 신규 고객의 경우 4월 13일부터 월 7,890원으로 가입되며, 기존 고객의 경우 8월부터 인상된 가격으로 결제됩니다. 약 월 3,000원이 인상되어 많은 분들이 해지할 예정이라 하지만 쿠팡 와우 혜택을 많이 이용하셨던 분들이라면 쉽사리 해지하기 어려울 수 있습니다.  아래에서 쿠팡 와우 혜택에 대하여 알..